发布日期：2024-08-29 09:53    点击次数：149

我发现很多小伙伴在工作中会有畏难情绪，包括我自己也会。主要表现为，当要去做一个看起来难的事情的时候，就会焦虑、烦躁，“好烦，一点头绪没有”，“算了，不然辞职”好了，容易玻璃心，一点新挑战人感觉就要碎掉。有些解决的思路和心态分享给大家： - 1⃣工作生活里学会自己做决策，并给到自己充分肯定。畏难的心理可能是从小你的长辈都代替你解决很多问题造成的，或者从小缺乏鼓励因此不自信。所以可以从生活的小事开始，比如和朋友周末出去玩，有意识去决定去哪里，吃什么，主动决定，不要觉得“都行”、“看你”，工作里也尝试对一些小任务自主做决定，这个过程中有意识肯定自己的进步，久而久之你会更有掌控感，更有自信。 - 2⃣把焦虑换成解决问题的思路和行为。比如如果一个活动方案不会做，在线美工就去把问题做下拆解：如果策划一场有创新的活动？应该具备哪些要素？今年市场上有哪些爆款案例可以参考？然后求助前辈，或者找资料、看书自己琢磨，问题慢慢就解决了。要记住，职场里的事情，谁不是天生都会写的，都是一点点学会掌握的，遇到问题就拆解、解决问题，你也会收获更多成长。 - 3⃣职场里，不要太在意别人的评价。别人的夸赞或者批评只多是出自他们自己内心的投射，和你本身并没什么关系。相反，你越畏惧，越在乎谁的看法，就是向谁赋权。要把自己放在主体上，你也许会因为某件事而焦虑很久，但除了你其实没什么人会在乎这件事，自己的心情最重要。 - 4⃣不要完美主义，做事心里默念两个字：粗糙。粗糙的意思是，我这件事情只要做就可以，不管做的怎么样，垃圾不垃圾，不要去评价。就是粗糙的做。很多事情只有做着做着才会有眉目。 - 以上，和大家共勉！